1、“不懂顶头悬,白练几多年”。意识上百会穴有一小绳上提,下巴要微内收。脖子要后靠,靠着衣领。 2、太极拳讲究“留余”,腿不能蹬直,手
先说说脚气发病率,在我国居然高达30%-80%,也就是说10个里面有3到8个人有“香港脚”,而这类人通常以南方人和沿海地区居多。 1脚气病严重时居然
气候潮湿、空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。
叶菜类 大白菜——生津,益胃,养肺阴,清热利水。入胃、肺。 青菜、小白菜——养胃生津,泄热除积滞。入肺、胃。 菠菜——清肝解
很多糖尿病友问我杂粮米饭怎么配?什么米饭有养生功效?现在我就把自配的杂粮米饭配方告诉大家,药补不如补,可以自己换来换去吃。50克等于1两,10两等于一斤,这个是
《黄帝内经》里讲:五谷就是具有生命力的种子。人要“五谷为养”,也就是说,命是要靠五谷滋养的。 小米和糙米就是两种不错的粗粮,众所周知,喝点粗粮粥可以
翻看了很多相关书籍与资料,结合了妈妈平时的习惯与自己的口味,制作了42天的超完整月子餐谱。分享给各位孕妈妈,希望大家也可以各取所需。
在人体经脉上一共有361个穴位,如果加上经脉之外的穴位,那么身上的穴位会达到上千个,我们不可能将这些穴位都了解一遍,只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好,下
俯卧撑的10种酷炫玩法 不仅能练到胸肌 下面的俯卧撑按难度分了个级... 看看你能到哪儿 ▼ 动作1
俗话说:“一夏无病三分虚”,初冬一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢?本期《生命时报》请来北京中
贵溪无证无配镜资格眼镜店涌现,危害下一代视力健康, 配眼镜是一项高度专业的事情,然而贵溪却涌现一批无牌无证,技术设备落后的眼镜店,现真是学生配镜高峰时段
美国研究人员以糖尿病患者为对象进行的最新调查表明,每天开怀一笑可以明显提高患者体内好胆固醇(高密度脂蛋白)水平,降低心脏病发作的风险,这也再次验证了笑是良药的说
下次当你遭遇一场大雨时,别郁闷了,因为这将是一次难忘的经历。澳大利亚心理学家的最新研究称,下雨天让我们情绪低落,却会增强我们大脑的记忆;阳光明媚的天气里,心情虽
睡午觉,历来是中国人的习惯,哪怕只有一小会儿,也会让人觉得轻松不少。据最新美国《女性生活》杂志称,一项最新研究发现,午睡还有助于改善健康状态,尤其有以下三种好处
研究表明,由于吸烟或食用过少的果蔬菜而引起的维生素C缺乏,很可能会损害精子里的基因物质并造成婴儿先天缺陷和儿童时期的某些疾病。美国科学家的多项研究证明,男性只要
众所周知,浆果营养丰富。但据美国健康日网站报道,一项新研究发现,浆果中所含的鞣花酸有助减轻日晒对皮肤的伤害。 韩国翰林大学研究人员将鞣花酸用于人体皮肤细胞
英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果。研究人员认为,眼球水平转动,可让大脑
我们总是在日常生活中听到心宽体胖,但这句话在最新研究表明,似乎不太对,因为研究发现,心情沮丧、忧郁可能导致内脏脂肪增多。 过去许多研究指出,忧郁情绪极可能