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每天睡眠少于1.6小时相当于每年减寿6.2天
近日,根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示,该调查结合经济,生理,心理和社会财富创造等原理,得出了惊人的结论:如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时,就相当于每年减少6.2天寿命,或者相当于每年遭受约3万欧元的经济损失。
根据该项调查,在全球范围,公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。
睡眠专家指出,持续的失眠可以导致肥胖,糖尿病,高血压甚至心肌梗塞的发生。
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