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研究结果表明维生素D让中老年人更聪明
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于 2010/11/08 11:29:42 发布
IP属地：未知
来源：健康养生网
作者：本站
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最新公布的一份研究结果表明，摄入更多的“阳光维生素”——维生素D，也许可以让你上了年纪后更聪明。
研究人员对逾3000名40-79岁的欧洲男子认知能力进行比较，发现体内维生素D水平低的人往往大脑反应不够敏捷。
曼彻斯特大学研究指出，人类若维生素D摄入不足，可服用补剂，确保年老时大脑活跃度。晒太阳可帮助体内维生素D合成，一些食物也富含维生素D，可帮助钙吸收，对骨骼健康至关重要。维生素D可能还有助抗癌，并有助遏制动脉疾病和结核病。
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