自律，就是自由。

简简单单6个字，囊括了人这一生的命运。

有人靠自律一步一个脚印，从一无所有到功成名就。

有人一副好牌不知珍惜，自甘堕落，懒怠无望。

人与人之间的差距，不过就在“自律”二字。

• 自律，是一个人最高级的修行。

每次翻看朋友圈，总能看到这一类人。

一年365天，天天打卡。

有人晒跑步公里数，每天5公里，偶尔身体不舒服也能跑个3公里。

有人晒肌肉、马甲线、运动照，5年下来，从内而外的变化会让你真心叹一句：这可不是为了晒而晒，而是真真实实练出来的。

还有人每天早起晒读书笔记，外语学习记录，你以为他们只是一时兴起，可就有人坚持做了2年，已经如火如荼开展了自己的副业。

每次看到这类人，心里总会涌出无限的羡慕和冲动，羡慕他们能日复一日地坚持，能控制自己抵御懒惰、拖延的诱惑，能狠狠碾压内心的痛苦，最终形成属于自己的优质习惯，开启渴望的人生之路。

也会忍不住像他们一样，开始自律的第一步，可往往，一只脚还没踏实，另一只脚已经在叫嚣着后退。

自律这二字，光是入门就已是不易。

80%的人能坚持3天，50%的人能坚持1周，10%的人能坚持1月，只有3%的人，能一年如一日坚持过自己想要的生活。

自律，是修身。

当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也随之转好，工作更专注了、思维更活跃了，做事情更有激情了。

自律，是修心。

人什么时候最焦虑，发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奏时。

可当你的生活开始自律起来，一切有条不紊地进行，内心的迷茫不安就会被悄无声息地治愈。

自律，是修行。

很多人疲惫于两点一线的工作，烦躁于各种各样的人情世故，被逼迫着长大，被倒推着前行，生活一地鸡毛，人生一事无成。

但把自律慢慢融入骨子里的人，总能寻找到生命的真正意义。

日子顺起来，心态平和起来，人生啊，也会循着发光发亮的痕迹开始闪耀起来。

越自律，越自由

自由并不意味着放纵，而是懂得约束自己。

知乎上有这样一个问题：“你最深刻的错误认识是什么？”

点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

自控力，是一个人难得的品质，如果失去了自控力的导向作用，那你究竟因为控制不住自己行为而毁掉自己。

反之，如果你是一个真正能够控制自己的人，那你就会因为很好的控制了自己的行为，而正确地认识了这个世界。

谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。

他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。

比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；

不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因.....

可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。

但马特坚持了下来。

30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

西方哲学家康德认为：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。”

如果沉迷享乐，随心所欲，虽然得到了一时的自由，但却丧失了自我的主宰。

而当你将自律做到了极致后，你就会明白，你对自己的狠心和坚持，就是人生路上最大的宝藏。

自律的过程，虽然难熬，但自律的人生，最后都很美好。