随着科技发达,手机也已经是几乎所有人的必备用品了,父母也已经开始用手机开始进入网络世界。父母总是相信手机转载的一些养生误区的谣言,无论是什么都会致癌,喝什么都不健康,关灯看手机还能致命,虽然有时候觉得
近期江南地区天气潮湿阴冷,许多地方阴雨连绵不断,容易感染湿气,影响健康。那么,如何防止湿气侵害人体呢?湿气易伤阳气中医称湿气为湿邪,是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中的一种,属阴邪,有重浊、黏滞、
很多中老年人深暗养生之道,每天都会抽出大量时间运动,跑步、太极、广场舞等一天不落,有些人是没动多久就一身“伤”;还有些是刚开始的时候,体质变好,生病少了,可再往后,这医院也没少进,这是怎回事?运动虽好
根据一项新的研究表明,服用补钙产品可能会让患癌风险增加一倍。但目前还没有数据表明,大量食用含钙食物会导致癌症。这项研究分析了2.7万成年人的病例,发现他们患癌症与其在晚年服用大量补钙产品有关。但目前还没有数据表明,大量食用含钙食物会导致癌症。不仅如此,食物(非补充剂)中其他一些营养物质通常可以降低全因死亡和癌症死亡的风险。
日常饮食和我们的健康息息相关,我们都知道,很多疾病都是吃出来的。而专家告诉我们,大脑的健康也受到饮食的影响,一些常见的饮食习惯,甚至会加速大脑的退化,让我们变笨。
人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径排泄出去。中医眼中,凡是不能及时排出体外,而对我们的身体和精神产生不良作用的垃圾物质,或是垃圾情绪都被称之为“毒”。
不知茶友们是否喝过这样的茶:闻起来很香,但泡出来却没有茶香味。如果有,那很有可能你买的茶也里添加了香精。虽说茶一直都是被看作有益于人体健康的饮品,但如果买到含有香精的茶,就会对身体造成一定的伤害,那么在挑选茶叶的时候,如何识辨茶叶里面有没有添加香精呢?
在我国中低档白酒市场中,酒精酒占了统治地位。消费者虽然都知道粮食酒好,酒精酒喝了伤身,但是,95%以上的消费者都不会鉴别哪些是酒精酒哪些是粮食酒。
俗话说“百炼走为先”健步走早在几千年前就被古老中医论述为“百炼之祖”更曾被世界卫生组织评定的最佳运动方式
我们的生活虽然好了,但中国人节约的美德和一些不良的饮食习惯会对健康造成障碍,比如许多隔夜的食品对身体就非常有害,不妨引起注意。1、隔夜的鸡蛋鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情
洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一个美妙的温水澡,可以让你放松一天紧绷的精神及情绪,静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康,洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡,不仅不能改善身体,还会让你产生各种不良反应。洗澡是可以帮助我们清楚身体的汗垢油污,还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过,如果洗澡的时间挑不对,不仅不可以享受洗澡给你的好处,还会让你惹“祸”上身!在此提醒你,洗澡要避开下面8个禁忌时间。
“民以食为天”,一日三餐是保证我们身体机能正常运转的基础。如果能做到科学饮食、合理搭配,还可以为健康加分。若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键。
立秋三候“粥是天下第一补药”比如南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚、耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。浆粥入胃,泄注止,则虚者活。——《素问·玉机真脏论》其实就是说,粥易于消化吸收,老年体弱者尤为合
男女有别体现在很多方面。民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维
心,为君官之主,为生命的核心!心脏主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦它出现问题,就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说,养心就是养命。我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万,相
大家都知道,气虚会导致脸色不好。气虚,中医上认为是人身体元气不足而导致的一系列症状,常常表现为面色苍白、四肢无力、身体盗汗等。现在社会节奏加快,年轻人压力越来越大,导致这一群体气虚的人越来越多。那么,
入口绵,嚼后香,吃后想…这里面说的,就是“芝麻酱”。芝麻酱不仅是美食界的百搭王,还是名副其实的补钙、软化血管的高手!为什么一定是芝麻酱呢?芝麻为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中
人们累了,总是说休息一下就好了,但实际上,吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就吃什么,让你身体健康精力好!眼疲劳:胡萝卜、菠菜、海带看书、看手机、看电脑时间太长,都会引起眼疲劳。我们都知
一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉,顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议,一个人每天最好只摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。其中,
知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏~看头01.头发发黄、发焦,缺蛋白质;02.头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;03.防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;04.经常掉头发,补卵磷脂;05.头